Тренировки

Бог дал вам тело, которое может вынести почти все! Ваша задача - убедить в этом свой разум!

Питание для атлетов

Чем я питаюсь последние три дня?

В предыдущей записи я выложил на всеобщее обозрение план питания, которого я планирую придерживаться. Сейчас же подробно расскажу вам, уважаемые читатели, почему именно на...
Гантели в спортзале

Начало сезона тренировок в спортзале!

Пришло время взять себя в руки и начать снова тренироваться! Почти полтора месяц я не был в спортзале, но, что примечательно, вроде как не...
Креатин

Начало приема креатина от Geneticlab Nutrition

Среди всех прочих предложений я выбрал креатин именно от Geneticlab Nutrition, т.к. гейнер этого производителя произвел на меня крайне положительное впечатление. Для чего нужен креатин? Если...
Поврежденное запястье

Тренировка с поврежденными сухожилиями

Не сидится мне на месте, и в итоге, не дождавшись полного выздоровления запястья, о котором было сказано в предыдущей записи, я решил потренироваться. Все-таки,...
Поврежденное запястье

Потянул сухожилия на левом запястье

...Так что придется сделать перерыв в тренировках ориентировочно на 5-7 дней :( Намазал запястье Диклофенаком и обмотал эластичным бинтом. Относительно общего состояния - все хорошо,...
Гантели в спортзале

Дневник тренировок

Запись является обновляемой. По мере проведения тренировок, соответствующие данные будут занесены в таблицу ниже. Поэтому, если хотите быть в курсе моих занятий, периодически посещайте...
Universal

Начало приема Universal Amino 1000

Сегодня мне в руки, по счастливой случайности совершенно бесплатно, попала банка с аминокислотами от Universal под названием Amino 1000. Т.к. я люблю посещать спортзал...

Сравнение гейнеров от PureProtein и Geneticlab Nutrition

Да, люблю я все это, что тут поделаешь! Решил отойти от своих канонов и вместо гейнера от Pureprotein вчера приобрел гейнер от Geneticlab Nutrition. Представляю вашему...
Разные блюда

Моя схема питания

Начнем с того, что при НЯК некоторые продукты либо плохо усваиваются, либо не усваиваются совсем. То, что вы увидите ниже, никоим образом не является...