Π‘Π΅Π·Π³Π»ΡŽΡ‚Π΅Π½ΠΎΠ²Π°Ρ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π°

Π‘Π΅Π·Π³Π»ΡŽΡ‚Π΅Π½ΠΎΠ²Π°Ρ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π° просто ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ° людям с Ρ†Π΅Π»ΠΈΠ°ΠΊΠΈΠ΅ΠΉ.

0
4 139
просм.
Π±Π΅Π·Π³Π»ΡŽΡ‚Π΅Π½ΠΎΠ²Π°Ρ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π°

Π’Π°ΠΊ ΡƒΠΆ Π²Ρ‹ΡˆΠ»ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ людям с НЯК приходится врСмя ΠΎΡ‚ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ (Π° Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… случаях ΠΈ всю Тизнь) ΡΠΎΠ±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΡƒΡŽ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρƒ. Π‘Π»Π°Π³ΠΎ, сСйчас ΠΈΡ… Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ΅ мноТСство, ΠΈ “ΡΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ” для сСбя подходящий список ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² питания Π½Π΅ составит Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π°.

БСгодня Ρ€Π΅Ρ‡ΡŒ ΠΏΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΠΎΠΉ Π±Π΅Π·Π³Π»ΡŽΡ‚Π΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π΅. Π”Π°, эта Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π° Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ вас Π² довольно ΡƒΠ·ΠΊΠΈΠ΅ Ρ€Π°ΠΌΠΊΠΈ, Π½ΠΎ Π² случаС нСпСрСносимости Π³Π»ΡŽΡ‚Π΅Π½Π° ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ сильно смоТСт Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ.

Π“Π»ΡŽΡ‚Π΅Π½ (ΠΊΠ»Π΅ΠΉΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Π°) – это Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ сСмян Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π·Π»Π°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹Ρ… растСний, Π² особСнности Ρ€ΠΆΠΈ, ΠΏΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ†Ρ‹ ΠΈ ячмСня. ИмСнно благодаря Π³Π»ΡŽΡ‚Π΅Π½Ρƒ опрСдСляСтся ΡΠ»Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ тСста ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΡƒΠΏΡ€ΡƒΠ³ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ смСшивании с Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅, ΠΎΠ½ являСтся ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΠΊΡ€ΠΈΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ΅Π² опрСдСлСния качСства ΠΌΡƒΠΊΠΈ.

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΆΠ΅ Π–ΠšΠ’ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… людСй Π½Π΅ Π² силах “ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ” Π³Π»ΡŽΡ‚Π΅Π½? БущСствуСт Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ понятиС ΠΊΠ°ΠΊ “цСлиакия”.

ЦСлиакия – это Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅, Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ являСтся Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ пищСварСния вслСдствиС поврСТдСния ворсинок Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠ° Π³Π»ΡŽΡ‚Π΅Π½ΠΎΠΌ. Π‘Π»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π–ΠšΠ’ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π» ΠΊΠ°ΠΊ полагаСтся, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚ раздраТСния – ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, содСрТащиС этот самый Π³Π»ΡŽΡ‚Π΅Π½. И Ρ‚ΡƒΡ‚ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ нСприятный ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚: Π² случаС выявлСния нСпСрСносимости ΠΊ Π³Π»ΡŽΡ‚Π΅Π½Ρƒ, Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρƒ придСтся ΡΠΎΠ±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° протяТСнии всСй ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Но справСдливости Ρ€Π°Π΄ΠΈ стоит ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ этот ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ “лСчСния” ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ расстройства довольно эффСктивный.

Бписок Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² Π½Π° Π±Π΅Π·Π³Π»ΡŽΡ‚Π΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π΅:

  • Рис, Π³Ρ€Π΅Ρ‡ΠΊΠ°.
  • Π‘ΠΎΠ±Ρ‹, Π³ΠΎΡ€ΠΎΡ…, ΠΊΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·Π°, Ρ‡Π΅Ρ‡Π΅Π²ΠΈΡ†Π°.
  • ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ„Π΅Π»ΡŒ.
  • Боя, Ρ‚Π΅Ρ„, Π°ΠΌΠ°Ρ€Π°Π½Ρ‚, ΠΊΠΈΠ½ΠΎΠ°, сорго.
  • Π’Π°ΠΏΠΈΠΎΠΊΠ°.
  • Мясо ΠΈ Ρ€Ρ‹Π±Π° (любоС).
  • ΠžΡ€Π΅Ρ…ΠΈ (Π»ΡŽΠ±Ρ‹Π΅)
  • Π―ΠΉΡ†Π°.
  • Π€Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡ‰ΠΈ (Π»ΡŽΠ±Ρ‹Π΅).
  • ΠšΠΈΡΠ»ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ (Π² Ρ‚.Ρ‡. сыры).

Π—Π°Π±ΡƒΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ ΠΎ Ρ…Π»Π΅Π±Π΅, Π±ΡƒΠ»ΠΎΡ‡ΠΊΠ°Ρ…, ΠΌΠ°ΠΊΠ°Ρ€ΠΎΠ½Π°Ρ…, ΠΏΠ΅Π»ΡŒΠΌΠ΅Π½ΡΡ…, ΠΏΠΈΡ€ΠΎΠΆΠ½Ρ‹Ρ…, шоколадС ΠΈ Π΄Ρ€. повсСднСвных ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°Ρ…!

Π’ связи с особСнностями Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ², Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π° показатСлями ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π° ΠΈ ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΡ Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ; Π² случаС нСобходимости Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ·Π½Ρ‹ΠΌ способом. РСкомСндуСтся ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ Ρ„ΠΎΠ»ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠΉ кислоты ΠΈ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π’12.

Как ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, клиничСский ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ Π½Π° Π±Π΅Π·Π³Π»ΡŽΡ‚Π΅Π½ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρƒ Π½Π΅ заставит сСбя Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ: ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ-Ρ‚Ρ€ΠΎΠΉΠΊΡƒ нСдСль Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹ проявят сСбя, ΠΈ качСство ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡΡ.

Π”Π°, НЯК ΠΏΠΎΡ€Π°ΠΆΠ°Π΅Ρ‚ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ толстый ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊ. Но Π½Π΅ стоит ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ наличия Ρƒ вас нСпСрСносимости Π³Π»ΡŽΡ‚Π΅Π½Π°: всС-Ρ‚Π°ΠΊΠΈ, “приобрСтя” нСспСцифичСский язвСнный ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡ‚, Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΠΈ вашСм ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π³ΠΎ пСрСстраиваСтся.

ΠŸΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ

ΠšΠžΠœΠœΠ•ΠΠ’Π˜Π ΠžΠ’ΠΠ’Π¬

Please enter your comment!
Please enter your name here